Junho 2019 - Sal e Pimenta

Relaxe ao som da Natureza

Meditar, Relaxar, afinal é fim de semana.

Meditar, Relaxar e Renovar as suas energias. Se estiver perto da natureza aproveite para relaxar. Se não conseguir eu trouxe a natureza até si.

Conteúdo não suportado.

Esteja no aqui e agora.

Não deixe que outros pensamentos o distraiam, mas não se culpe por eles aparecerem.

Volte à respiração e ao aqui e agora.

E faça isso sempre que venham outros pensamentos.

Concentre-se e sinta o seu corpo e a sua respiração.

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Inspirações de Leitura

O fim de semana está à porta e portanto é dia da rubrica Inspirações de leitura. Ler é viajar, é conhecer, é saber mais, é ficar mais rico.

Espero que goste da minha escolha desta semana.

Para saber mais basta clicar na imagem

SINOPSE WOOK

"A cada ano são largadas nos oceanos cerca de 12,7 toneladas de plástico, matando mais de 1 milhão de aves marinhas e 100.000 mamíferos marinhos. Em 2050 estima-se que haverá, em peso, mais plástico do que peixe nos oceanos. A poluição pelo plástico é o flagelo ambiental da nossa era, mas como podemos fazer a diferença? Neste guia claro e esclarecedor, assinado pelo destacado activista anti-plástico, vai ajudá-lo a fazer pequenas mudanças que farão uma diferença enorme, desde comprar copos de café reutilizáveis a fazer recolhas de lixo no parque ou praia da sua zona de residência. Alguns conselhos para desistir do plástico:

-Lavar a roupa em sacos próprios para conter as microfibras de plástico, impedindo-as de chegarem aos oceanos (estas são responsáveis em 30% pela poluição por plástico)
-Substituir o champô vulgar por champô em barra
-Como evitar as embalagens supermercado
-Como fazer uma festa de aniversário livre de plástico
-Como convencer os outros a juntarem-se a si nesta demanda anti-plástico

O plástico não vai desaparecer sem dar luta. Vamos precisar de um movimento feito de milhões de pequenos gestos individuais, que juntarão as pessoas de todos as origens e culturas, cuja vontade se vai fazer sentir em todo o lado, desde a aldeia mais pequena ao mais alto dos arranha-céus."

Relaxe ao som da Natureza

Meditar, Relaxar, afinal é fim de semana.

Meditar, Relaxar e Renovar as suas energias. Se estiver perto da natureza aproveite para relaxar. Se não conseguir eu trouxe a natureza até si.

Conteúdo não suportado.

Esteja no aqui e agora.

Não deixe que outros pensamentos o distraiam, mas não se culpe por eles aparecerem.

Volte à respiração e ao aqui e agora.

E faça isso sempre que venham outros pensamentos.

Concentre-se e sinta o seu corpo e a sua respiração.

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Inspirações de Leitura

Seja mais consciente no que diz respeito ao consumo. Poupe dinheiro e ajude o ambiente.

Espero que goste da minha escolha desta semana.

Para saber mais basta clicar aqui

SINOPSE WOOK

"Desde compreender as normativas do comércio até identificar objectos que reduzem a emissão de carbono, as suas escolhas como eco-consumidor podem ter um grande impacto no meio ambiente.

Com 250 conselhos para adquirir automóveis, artigos electrónicos e até férias, para além de objectos dos dia-a-dia, como roupa, produtos de limpeza, alimentos e flores,

O livro verde das compras ensiná-lo-á a reduzir a contaminação e os desperdícios, através do poder das compras inteligentes. Este livro ajudá-lo-á também a reconhecer os produtos que utilizam recursos sustentáveis e que empregam práticas de fabrico ecológicas."

Relaxe ao som da Natureza

Meditar, Relaxar, afinal é fim de semana.

Meditar, Relaxar e Renovar as suas energias. Se estiver perto da natureza aproveite para relaxar. Se não conseguir eu trouxe a natureza até si.

Conteúdo não suportado.

Esteja no aqui e agora.

Não deixe que outros pensamentos o distraiam, mas não se culpe por eles aparecerem.

Volte à respiração e ao aqui e agora.

E faça isso sempre que venham outros pensamentos.

Concentre-se e sinta o seu corpo e a sua respiração.

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Inspirações de Leitura

O fim de semana está à porta e portanto é dia da rubrica Inspirações de leitura. Este fala sobre a moda e sua sustentabilidade.

Espero que goste da minha escolha desta semana.

Para saber mais basta clicar aqui

SINOPSE WOOK

"Este livro é um guia prático para a aplicação de estratégias de sustentabilidade em cada um dos passos que compõem o processo de criação e produção de moda.

Partindo do dia a dia do trabalho na indústria da moda, Alison Gwilt concentra-se nas diferentes tarefas e na tomada de decisões, que são realizadas em conjunto com o desenvolvimento de uma coleção de moda, para oferecer conselhos e alternativas práticas que apostem em um enfoque sustentável.

Desde a busca pela empatia na criação e no uso de materiais até a modelagem com zero resíduo das técnicas de revalorização, este livro lista os impactos socioambientais relacionados ao ciclo de vida dos produtos e analisa, com foco extremamente prático, as estratégias que os estilistas de moda podem adotar para avaliá-los durante o processo de criação.

Este livro é ilustrado com muitas fotografias e desenhos e conta com exemplos e casos práticos extraídos das marcas de produtos de moda que já se tornaram referência em âmbito internacional."

Dia da Criança

Inspirações de Leitura para o Fim de Semana

É Fim de semana e como hoje é o dia da Criança, a minha sugestão de leitura serve para todos. Afinal todos temos uma criança dentro de nós, qualquer que seja a idade.

Este livro é um clássico da literatura e pode ser lido por qualquer pessoa, independentemente da idade. Ou podemos ler em várias alturas da nossa vida e fazer uma reflexão sempre diferente. Se para as crianças se trata de um mundo de imaginação, para os adultos já podem refletir sobre os seus julgamentos de valores e ideais.A história deste livro é um segredo muito simples e sábio, mas nem sempre o visualizamos, em que muitas vezes o que é mais importante os nossos olhos não conseguem ver, apenas o coração e alma podem sentir.

Ler para mim é viajar sem sair do lugar.

Espero que goste da minha escolha para este fim de semana.

Para saber mais basta clicar na imagem.

Leia e Seja Feliz